抑郁症是一种心理障碍，在全球范围内影响数百万人的身心健康。人们通常会通过药物疗法、心理治疗等方式来治疗抑郁症，但是还有一种方法，那就是玩电竞。
电子竞技（简称电竞）已经成为全球范围内一项非常受欢迎的娱乐活动，对于那些长时间沉迷于电竞中的人来说，电竞已经成为一种良好的抑郁症治疗方式。电竞的深入体验可以使人忘记内心的烦恼和压力，让人们放松身心，从而更好地控制抑郁症状。
在玩电竞的过程中，人们会感受到一种成就感。这种成就感来源于成功在游戏中取得胜利，获得好成绩，提高自己的技能，以及通过游戏来帮助其他玩家。这种成就感会提高游戏玩家的自信心，减少负面情绪，促进身心健康。此外，在电竞中同玩家进行沟通也有利于社交化与沟通的提升，更加能够接受社会现实和自我提升的可能性。
然而需要注意的是，电竞应适度进行。太多时间沉迷于电竞中可能会导致消极情绪升级，甚至加重抑郁症状。因此，我们必须要注意控制自己的玩游戏时间，避免过度沉迷于游戏中，影响自己的身心健康。
在抑郁治疗方法的各种选择中，电子竞技可以成为一种非常实用的方法。通过适量的玩游戏，在游戏的过程中收获快乐和成就感，这对我们预防和治疗抑郁症症状都具有积极的影响。但电竞终归只是一种辅助对症治疗的方式，对抑郁症的根本治疗仍需去医院进行治疗。
