随着电子竞技的不断发展，越来越多的人开始接触和喜欢这项运动。不过，也有一些人认为电竞对健康有害。那么，这种说法是真的吗？
在电竞比赛或训练中，玩家需要长时间保持坐姿。如果玩家在比赛中没有正确的坐姿，就会导致脊椎的压力增加，从而引发一系列健康问题。所以，玩家应该保持正确的坐姿，调整电脑桌椅的高度，电竞装备让腰部有一定的支撑，从而减轻脊椎的压力。
在电竞比赛或训练中，玩家需要长时间注视着电脑屏幕。如果玩家长时间过度玩游戏，就会导致眼睛疲劳，甚至是近视等眼部问题。因此，玩家必须适当调整游戏时间，每隔一段时间需要进行休息，可以看看远处的景物，或者闭目养神等。
电子竞技需要玩家长时间保持静止状态，这对于心血管系统来说并不利。长时间保持静止状态会使血液循环减缓，导致血液中的氧气供应不足，从而对心血管系统产生损害。因此，玩家必须进行适量的运动和休息，保持良好的心血管健康。
虽然电竞对健康存在一定的负面影响，但只有在长时间过度玩游戏的情况下才会产生健康问题。如果玩家能够合理调整游戏时间、保持正确的坐姿、适量运动和休息，电竞不会对健康产生太大的影响。因此，电竞并不是一个对健康有害的活动。
